つらいいたみも解消! 一生歩ける健康ひざのつくり方
- 配信開始日：2025/08/09
- 配信終了日：2028/08/08
- 出版社：宝島社
目次
50代男女の約6人に1人が悩まされている「ひざ痛」。「ひざ」を痛めると、気分も暗くなり外出する気もなくなってしまいます。本誌では「手術なしでひざ痛を治す」スペシャリスト巽一郎先生が考案した「長持ちひざ」のつくり方を紹介。痛みを和らげるマッサージや体操をはじめ、食事の改善、毎日の習慣などをわかりやすく解説します。
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